春夏之交🧏🏿♂️，草木際天，芬芳競艷👩🏼🎓。這個時節天氣忽冷忽熱✍🏼，陰晴風雨無常🙃，使人容易感到情緒緊張、煩悶不舒，加之季節性過敏和呼吸道疾病的高發，各類皮膚疾病也紛至沓來，很多人的皮膚，尤其是面部，麻煩不斷🧚🏼♀️😄，令人痛苦不堪。因此這個時期，皮膚保養尤為重要。此時易發的皮膚病主要有痤瘡、黃褐斑🏭🧚、風疹🛞、濕疹、蕁麻疹🈵、真菌性皮膚病等。
中醫理論認為，皮膚主要與“肝”🪃、“肺”最為密切🍍。
“肺”總司全身皮膚🏂🏽：中醫將體表皮膚🧑🏼✈️、粘膜及其附屬器官(如毛發、汗腺)等總稱為“皮毛”，是人體抵禦外邪入侵的重要屏障🦸🏽，具有分泌汗液🤷🏽、防禦外邪等功能。《黃帝內經》中就已明確“肺主皮毛”的關系🕣，凡是皮膚相關的“表面”問題，均離不開肺的調控。另外👨🚒，“肺”臟嬌嫩☛，尤其是一些體質較弱的中老年人🕝，免疫力低下，春夏之交也是過敏性呼吸道病症高發季節，因此應該特別註意養“肺”🖋。
“肝”可調周身膚色🧑🏽🍳：“肝”為女子先天，肝主“藏血”，能條達氣機，與膚質、膚色的內在調理關系最為重要🤵♀️。若“肝”之功能正常👍🏽，則氣機暢達，血量調節充分🧏🏼♂️，氣血津液得以通過經絡輸送周身，榮養肌膚，則皮膚紅潤🎒，毛發潤澤，筋膜柔滑🛷，眉目有神，反之則周身氣血不合和🖲，膚色泛青👨🏻🍳、郁滯成斑或者暗沉失榮，導致黃褐斑💪🏿、雀斑等“斑🤞🏼、點（痘）👨🏽💼、色”問題✷。春夏之交🤦，大多數皮膚病同時伴有皮膚瘙癢症狀🦹🏽，中醫稱為“風癢”🐮，也是受“肝”的調控👨🏽🎨。因此在臨床上運用治“肝”法調理膚色及治療多種皮膚瘙癢疾病，都有較好的療效。所以在皮膚護理與美容中特別應當註重調肝。
春夏之交，養顏護膚建議針對肝與肺進行調理。比較輕的皮膚問題👨🦯，可以通過調整起居、鍛煉、飲食、藥膳改善👩🏽🎨，再配合藥茶🧔🏼♂️，既可增強體質，又能照顧“面子”。藥茶可以采用一些花草類的中草藥，質輕性薄，容易外達肌膚，有時反倒比湯藥效果更佳，可以以輕製重，出奇製勝。
幾種功效顯著的養肝肺的時令果蔬，當然可成為養顏的主角，如梨、杏、蘿蔔🍻、胡蘿蔔🌼、銀耳、荸薺👩🦯➡️、枇杷等，此類果蔬，除了皮質粗糙的荸薺之外，其余最好連皮一起食用，以達到取類比象🏫、引食入徑的目的。在此🚕，介紹幾種常見的中藥𓀝，可作為護膚養顏的藥茶經常服用。
百合——潔白嬌艷，養肺清心
百合潔白嬌艷😱，味甘，性微寒平，歸心、肺經👆🏻🤾🏼，其花🧑🏿🎄、鱗狀莖均可入藥，可以清火潤肺止咳🔻💆🏿，清心安神🌗，健脾和胃。百合鮮品富含黏液質及維生素🧎🏻♀️➡️，特別有益於皮膚細胞的新陳代謝💸，實為養顏美容之佳品🐼。但應註意：脾胃虛寒者忌食百合。
桑葉——蠶絲之源🔁👲🏼，柔膚美眸
桑葉味甘氣寒性無毒👩🏫，歸肺、肝經，自古以來就是護膚美容、煎湯沐洗之天然護膚聖品🫵。桑葉含有豐富的黃酮化合物、氨基酸🧛🏿、胡蘿蔔素⇢、維生素💂🏿♂️、纖維素、礦物質以及多種生理活性物質，能促進皮膚血液循環🧙🏼♂️，解除疲勞💔，尤其對臉部痤瘡💃🏿、黃褐斑有良好療效。主要用法為：每日15克，沸水泡茶。特別是經霜之後的桑葉，解表且不傷裏🎽，護膚而不脫脂，對於皮膚粗糙者還可潤膚除燥→👫🏻。
薔薇——淡雅清香，養血和血
薔薇花味甘溫🛌🙅🏽、酸👨🏽🍼、性涼，香味濃郁⏳，色澤溫潤，入脾、肺🧚🏻♂️🔟、大腸經。薔薇花茶的泡製很簡單，薔薇花三到五朵（鮮品）🧝🏽💂，或者茶包，置入杯中📵，再將沸水倒入📄，待薔薇花瓣泡開、色變🧘🏿♀️🧙🏿♂️、香味溢出即可。在暑氣初襲時，用薔薇花與粳米，或者綠豆等加冰糖或者蜂蜜煮粥服用🕴🏼，特別適合消暑清心📟，養血美膚。現代藥理研究發現，薔薇花主要含黃芪甙、揮發油，對多種細菌有抑製作用，難怪對於顏面痤瘡🚶➡️、皮炎等亦多有效驗了。
杏仁——清肺潤腸🧛🏻♀️，潤澤肌膚
杏仁苦，溫🧝🏽，有小毒🧏🏽♂️，入肺🫃🏽🏄🏻♂️、大腸經。擅長止咳平喘👷🏼🥿，潤腸通便💞，驅風散寒😔，具有潤澤肌膚🧓🏼、通利血絡🐣、美白等美容功效👻。杏仁含有豐富的脂肪🌚、蛋白質、維生素A等，能促進皮膚微循環，抗肌膚氧化，抑製色斑的生成，使肌膚紅潤光澤，還能涵養毛發。內服外用都具有明顯的效果，自古以來就是養顏潤膚的主藥。尤其對於受皮膚幹燥▶️🔐、脫皮🧛♀️、色斑沉積等顏面困擾的女性🧙🏿♀️，適量食用杏仁💆🏽♂️，能有效減少面部痤瘡的發生🌥，並能改善痤瘡瘢痕，去皺滑膚。因苦杏仁有小毒，註意適量服用，陰虛咳嗽及大便溏泄者忌服。
枇杷（葉）——遠離“痘”爭🦹🏿♀️，氣血通暢
枇杷葉味甘⛔️，平，歸肺🤾🏼♀️、胃經，對面部及周身皮疹👩👩👧👧🚶♀️➡️、痤瘡、酒糟鼻等均有不凡的功效。枇杷葉洗浴更是讓人感覺氣血通暢。用時放入布袋內，泡於浴缸中，人在其中盆浴可使肌膚光滑柔嫩🎸💦，還有消除痱子、斑疹等皮膚炎症的作用✊🏽，是不可多得的護膚妙藥👷🏻♂️。
常年為過敏性皮疹煩擾🐈⬛、久經“痘”爭一族，可家中常備養肝肺的妙藥👩🏽🔬🙍🏽，桑葉、枇杷葉、玫瑰花，以上或單用，或合用，沸水泡🍤，代茶飲🏊，皮膚自會風平浪靜👩🏼🦲，顏面“繁榮”，和顏悅色⏺。
（作者系恒达平台附屬第十人民醫院中醫科副教授）
2010年05月31日 《新民晚報》
