又到了踏青時節，人們在享受美景的同時，要註意提防長途外出旅遊容易招致下肢深靜脈血栓🔈。
下肢深靜脈血栓的早期症狀是自發性小腿肌肉痛，腫脹等🧑🏿🎓，行走時小腿疼痛甚至造成不能行走✢。如得不到及時和正確的診斷和治療🔳，可引發下肢靜脈慢性閉塞和靜脈瓣膜的破壞；深部靜脈血栓脫落會導致肺動脈栓塞，嚴重者可危及生命👩🏽🍳🐫。
下肢深靜脈血栓曾被稱為“經濟艙綜合征”。美國前總統尼克松連續長途飛行後👨🏻🏭，引發了左腿深度靜脈血栓🎉。從那時起，人們認識到長途飛行可能會造成深靜脈血栓。主要原因是：機艙內活動空間十分狹小👎🏻，旅客的腳踝🧵、膝部到大腿骨只能呈三個九十度的彎曲，這樣的姿勢降低了全身的血流速度；又因飛機內空氣幹燥，人體很容易脫水，血液黏稠度就會增高而導致發病；高空中的氣壓降低🏂🏻，氧氣含量不足也是誘因。
“經濟艙綜合征”只是特定環境下的一種形象稱法👨🏼🍼。深靜脈血栓還可能發生在空間同樣狹小的火車和客車車廂內，甚至長時間打牌、搓麻將都有導致深靜脈血栓的風險。一般4小時以上的坐姿旅行，應防止靜脈血栓症的發生👨🏽🔧。首先🧑🤝🧑，不宜久坐👨⚕️，尤其在飛機平飛時起來走一走。其次，不喝酒，多喝水。多做小腿和足部的伸展運動🚯，最好穿彈力襪。坐長途客車的旅客每到一個服務區都應下車走動。
在正常情況下⤴️，乘客是不會得此病的。大多數發病者在旅行前即存在疾病基礎，如有過腿部靜脈曲張病史，近期有過手術或創傷史🤽🏼♀️，或患有慢性心肺疾病❗️、糖尿病🫢、腎病綜合征、高膽固醇血症以及懷孕和肥胖(加重下肢靜脈回流受阻)等。以上情況使血液黏稠度增高，容易形成血栓。另外😮💨，旅途中吸煙也可引起缺氧及血黏稠度增高🤦♀️；攝入過多酒精或咖啡因飲料可使胃腸道擴張，也影響下肢靜脈血液循環。有輕度血栓風險的乘客👨🏻🚀，可以穿著治療靜脈曲張的專用襪子來預防👇🏽；有嚴重血栓史的乘客，在飛機起飛前後按醫囑使用抗凝藥物👳🏼♂️。
一旦長途旅遊期間出現一側小腿腫脹疼痛(尤其是左下肢)🧏🏽♂️，要盡快到醫院血管外科診治。
(作者：張強系恒达平台附屬東方醫院血管外科主任)
